Obat Sakit Pinggang Tradisional Dari Ahli Pengobatan Herbal

Obat Sakit Pinggang Tradisional Dari Ahli Pengobatan Herbal

Obat Sakit Pinggang. Sakit pinggang atau Low Back Pain (LBP) adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengangkat atau memikul beban berlebih sehingga otot dan sendi bergerak diluar batas. Orang yang telah memasuki usia lanjut lebih besar kemungkinan mengalami sakit pinggang, namun juga dapat terjadi pada usia muda.

Penyebab Sakit Pinggang

Selain disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengangkut beban berat, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan sakit pinggang seperti berikut.

Trauma

Yang dimaksud dengan trauma disini adalah terjadi benturan langsung pada pinggang seperti tertabrak atau terserimpet kendaraan, maupun benturan tidak langsung seperti jatuh dari tangga yang mengakibatkan bergesernya tulang belakang, bahkan mengalami patah atau remuk tulang.

Regangan otot atau muscle sprain

Sakit pinggang disini terjadi misalnya ketika melakukan olahraga seperti joging atau berenang tanpa diawali dengan pelemasan atau pemanasan otot. Juga bisa dikarenakan mengambil benda di lantai dengan keadaan atau posisi bungkuk sehingga terjadi pembebanan pada pinggang atau distorsi mekanik.

Kurang Bergerak

Otot akan tegang ketika jarang digunakan untuk bergerak atau berolahraga. Rasa sakit dapat timbul misalnya ketika melakukan gerakan mendorong, mengangkat, menarik dan membungkuk.

Langkah Pencegahan

Untuk mencegah terjadinya gangguan pada pinggang bagian bawah Anda bisa mengikuti tips berikut.

·                     Hindari kebiasaan merokok, jalani hidup sehat dengan konsumsi makan bergizi, mengatur pola makan dan rutin berolahraga.

·                     Ketika berolahraga, jangan terlalu berlebihan atau memaksakan diri. Jika tubuh terasa lelah, lebih baik istirahat sejenak, jika agak baikan barulah lanjutkan lagi olahraga nya.

·                     Jika Anda fitnes, jangan mengangkat besi dengan berat yang sebenarnya tidak mampu untuk diangkat.

·                     Saat memungut atau mengambil barang di lantai, lebih baik berjongkok atau membungkuk namun posisi punggung tegak lurus horizontal, dan tumpuan yang digunakan adalah otot paha dan betis.

Obat Sakit Pinggang

Cara mengobati sakit pinggang secara medis atau alami kah yang akan Anda pilih?

Apabila cara medis, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah periksakan diri ke dokter, atau konsultasi langsung ke pakar ahli tulnag dan orthopedi. Untuk menegakkan diagnosis, Anda bisa menunjang dengan melakukan rontgen, CT Scan, atau MRI.

Sementara jalan kedua yaitu minum obat sakit pinggang tradisional (alternatif alami), berikut panduan pembuatan obat.

Akar Blustru

·                     Persiapkan bahan berupa arak hangat 1 sloki dan akar blustru secukupnya.

·                     Bakar akar blustru yang dialasi genting, kemudian haluskan dengan cara ditumbuk.

·                     Ambil hasil tumbukan akar blustru yang sudah dibakar tadi sekitar 10 gram, kemudian seduh dalam 1 sloki arak hangat.

·                     Minum obat ini sampai habis.

Daun Encok

1.                 Ambil 1 hingga 5 gram daun encok dan 1 sendok makan kapur sirih.

2.                 Campur kedua bahan dalam sebuah wadah, kemudian lumatkan.

3.                 Balurkan ramuan di bagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang mengoleskan obat pada bagian perut.

Akar Bunga Pagoda

·                     Ambil 4 gelas air matang dan 30 - 90 gram akar bunga pagoda yang kering.

·                     Rebus akar bunga pagoda kering dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas.

·                     Tunggu panas berkurang, kemudian saring airnya dan minum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.

·                     Cara kedua bisa dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering, kemudian seduh dalam secangkir air panas. Ketika panas berkurang, minum air seduhan sampai habis.

Sakit pinggang bisa terjadi kapan saja, karena itu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindarinya. Oleh sebab itu mulailah membiasakan pola hidup sehat dan jauhi hal-hal yang membahayakan kesehatan.

sumber: http://cakrawalasehat.blogspot.com/

Obat Sakit Maag serta Penyebab, Gejala dan Pencegahannya

Obat Sakit Maag Serta Penyebab, Gejala dan Pencegahan

Obat Sakit Maag. Maag adalah suatu penyakit peradangan yang menyerang lambung karena terdapatnya luka sehingga membuat penderita sering merasakan mulas, sakit, bahkan perih pada bagian perut. Penyakit ini biasanya kambuh ketika penderita telat makan atau berolahraga dalam waktu yang lama dengan perut yang kosong.

Jenis Penyakit Maag

Dalam dunia kesehatan, penyakit maag sendiri terbagi menjadi dua jenis:

Maag Akut

Peradangan akut pada lambung yang terjadi akibat dipengaruhi oleh mikroorganisme dan zat asing yang ditandai oleh panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh. Penyakit maag akut tidak dapat dikenali penyebabnya, tetapi bisa terjadi kapan saja.

Maag Kronis

Maag yang gejala dan akibatnya sudah parah, untuk meringankan rasa sakit dan dalam berupaya mencari solusi penyembuhan sangat diperlukan tangan dokter spesialis lambung. Bagi penderita maag yang intensitasnya parah, bisa berujung kematian.

Penyebab Sakit Maag

Penyebabnya bisa karena penderita hidup di bawah tekanan sehingga stres, pola makan yang tidak teratur, lambung terserang mikroorganisme yang merugikan seperti Helycobacter pylori, kemudian konsumsi alkohol berlebihan, dan kurangnya waktu istirahat. Dapat juga terjadi akibat makan dengan porsi yang terlalu banyak.

Nyeri lambung juga disebabkan oleh seringnya konsumsi coklat, makanan tidak sehat (berminyak dan berlemak), saus tomat, dan buah-buahan dengan rasa terlalu asam. Minum-minuman seperti teh, kopi, dan minuman lain yang mengandung kafein dapat mengendurkan lower esophageal sphincter (LES) sehingga menyebabkan naiknya gas dalam lambung ke kerongkongan (refluks).

Penderita maag juga identik dengan kebiasaan merokok dan minum-minuman keras seperti bir. Menggunakan pakaian yang terlalu ketat di sekitar perut juga memicu dorongan makanan menuju katup LES. Maka dari itu ketika menggunakan ikat pinggang jangan terlalu kencang agar perut tidak tertekan.

Gejala Sakit Maag

Penyakit tukak lambung terkadang timbul dengan tanda-tanda seperti berikut.

·                     Saat buang air besar, kotoran yang melewati lubang bokong akan terasa sakit.

·                     Perut kembung akibat terisi penuh dengan minuman bersoda yang menciptakan gas dalam perut.

·                     Sering merasa lapar sebab waktu makan yang tidak teratur.

·                     Ketika sakit demam, biasa disertai mual dan muntah dengan jarak waktu cukup singkat.

·                     Sering bersendawa merupakan gejala sakit maag paling umum.

Obat Sakit Maag

Penderita maag harus rutin menjalani pengobatan agar penyakit yang dialaminya dapat disembuhkan. Sebagian penderita yang hidup di perkotaan lebih mengandalkan dokter dan resep obat darinya. Beda halnya dengan penduduk desa yang lebih percaya ramuan obat maag tradisional dari tabib atau ahli pengobatan herbal.

Memang keduanya sama-sama mempunyai kelebihan maupun kekurangan, tetapi pada intinya tetap satu tujuan, yaitu menyembuhkan penyakit maag.

Perlu Anda ketahui, maag merupakan penyakit yang bisa disembuhkan, tetapi tidak bisa pulih total. Maag adalah penyakit yang bisa kambuh apabila penderita makan dengan tidak teratur, keseringan minum-minuman bersoda, atau hal pemicu lain.

Maka dari itu langkah awal yang harus Anda jalani adalah mencegah agar radang lambung tidak kambuh. Caranya dengan makan teratur, cukupi waktu istirahat, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, hindari jajan makanan sembarangan dan jalani pola hidup sehat lainnya.

Para dokter biasanya memberikan obat-obatan seperti antasida guna menetralisir asam lambung dan mengurangi rasa perih pada perut. Atau seringkali memberikan penderita obat anti sekretorik dengan tujuan membantu menekan sekresi asam lambung.

Sementara para ahli pengobatan herbal lebih percaya terhadap tumbuhan atau tanaman yang tumbuh subuh dari alam bebas, berikut ini contoh obat sakit maag tradisional yang dapat Anda buat sendiri di rumah.

1. Daun Alpukat

Bahan: Segelas air panas dan daun alpukat kering secukupnya.

Pembuatan: Rajang hingga kecil-kecil daun alpukat yang sudah dibersihkan, kemudian tuang satu sendok teh tawar dan seduh dalam segelas air paans. Beri gula secukupnya kemudian aduk sampai gula larut. Minum ramuan herbal ini selagi hangat.

2. Akar Bunga Matahari

Bahan: 10 gram tanaman adas dan biji ketumbar. Kemudian 30 gram akar bunga matahari, 5 buah kapulaga beserta 500 cc air.

Pembuatan: Rebus semua bahan obat dalam 500 cc air dan tersisa 250 cc. Saring airnya kemudian minum ramuan obat ini sehari satu kali satu gelas saja.

3. Akar Daruju kering

Bahan: 40 - 60 gram akar daruju kering dan 3 gelas air matang.

Pembuatan: Rebus semua akar daruju kering dalam panci tertuangkan 3 gelas air, kemudian biarkan tersisa 1 gelas. Tunggu ramuan sedikit dingin, baru minum sekaligus.

4. Kasingat Kering

Bahan: 10 - 15 gram tanaman kasingat kering dan 4 gelas air.

Pembuatan: Rebus tanaman tsb dalam 4 gelas air sampai menyisakan setengahnya (2 gelas). Tunggu dingin, saring dan minum obat 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.

5. Akar Karet Kebo

Bahan: 50 gram akar karet kebo dan 3 gelas air jernih.

Pembuatan: Rebus akar tanaman karet kebo bersama 3 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Dinginkan dengan cara dibiarkan beberapa saat, kemudian minum sekaligus 2 kali sehari masing-masing satu gelas.

6. Tanaman Jombang

Bahan: 1 sendok arak beras, 15 gram tanaman jombang segar dan 3 gelas air.

Pembuatan: Cuci terlebih dahulu tanaman jombang dengan air jernih, kemudian rebuslah dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Tambahkan 1 sendok makan arak beras, atur jumlah obat hingga bisa diminum untuk 3 kali dalam sehari sesudah makan.

7. Bubuk Temu Putih

Bahan: 1 1/2 sendok teh bubuk temu putih.

Pengobatan: Masukkan 1 1/2 sendok teh bubuk temu putih dalam air hangat secukupnya, kemudian aduk dan minum sebelum makan. Lakukan rutin 3 kali dalam sehari.

Itulah beberapa ramuan herbal untuk mengatasi sakit maag secara berangsur. Karena tadi telah dijelaskan bahwa maag merupakan penyakit yang tidak bisa sembuh total, Anda yang mungkin menderita gangguan ini sangat wajib memperhatikan kebiasaan hidup dan menjauhi hal-hal yang mempengaruhi kesehatan lambung.

sumber: http://cakrawalasehat.blogspot.com/

31 penyebab sakit kepala dan obat sakit kepala

31 Penyebab Sakit Kepala dan Obat Sakit Kepala

Obat Sakit Kepala. Menurut medis, sakit kepala atau dikenal dengan cephalalgia merupakan suatu kondisi dimana otak merasakan sakit ataupun nyeri hebat, bagian yang sakit bisa di belakang leher atau punggung bagian atas. Sementara rasa sakit kepala yang hanya berasa di salah satu sisi otak (kanan atau kiri) lebih umum dikenal dengan istilah migrain.

Lika-liku kehidupan tidak jarang membuat seseorang mengalami sakit kepala, bahkan bisa berujung kepada stres yang berkepanjangan. Berbagai permasalahan datang silih berganti menimpa diri Anda sehingga otak dipaksa untuk terus berpikir menemukan jalan keluar dari setiap kesalahan.

Penyebab Sakit Kepala

Beberapa faktor pemicu sakit kepala tidak hanya dikarenakan oleh naiknya tekanan darah (hipertensi), stres ataupun gangguan pada saraf motorik otak. Banyak hal sepele yang tidak diduga ternyata juga menjadi penyebab sakit kepala. Berikut ini misalnya.

·                     Cuaca yang terik menerpa diri Anda selama beberapa jam.

·                     Aroma parfum yang menyengat, bisa juga bau cat ataupun beberapa jenis bunga.

·                     Latihan fisik yang berlebihan.

·                     Aktivitas seks diluar batas dan terus ketagihan.

·                     Mengikat rambut dengan tali rambut yang begitu kencang sehingga penghubung jaringan pada kulit kepala jadi tegang.

·                     Salah bergerak, misalnya: Menjepit telepon dengan bahu dan pundak, duduk di atas kursi tanpa penyangga punggung dalam waktu yang lama.

·                     Zat tiramin yang terdapat pada minuman beralkohol dan jenis keju.

·                     Telat makan.

·                     Hubungan percintaan.

·                     Masalah ekonomi.

·                     Nikotin dari asap rokok yang terhidup hidung, sangat mengancam kesehatan karena mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah pada otak.

·                     Minum kopi berlebihan.

·                     Kekurangan vitamin B2, D dan magnesium.

·                     Kerja kelewat batas.

·                     Kurang tidur.

·                     Radiasi HP.

·                     Tumor.

·                     Infeksi pada hidung, kerongkongan dan telinga.

·                     Luka di kepala.

·                     Penyakit mata dan mata lelah.

Itulah beberapa faktor yang memancing rasa pusing. Berikutnya kita langsung beralih pada jalan penanganan.

Obat Sakit Kepala

Tentunya cara menghilangkan sakit kepala yang Anda butuhkan haruslah cepat, mungkin akibat desakan keadaan. Misalnya Anda mengalami sakit kepala disaat-saat sebelum melakukan presentasi proyek yang ingin Anda bangun, dsb. Maka dari itu tidak ada salahnya Anda gunakan obat sakit kepala tradisional berikut ini.

21. Bunga Matahari

Bahan:

·                     30 gram bunga matahari segar.

·                     10 gram rimpang jahe.

·                     1 butir telur ayam.

·                     4 gelas air.

Cara membuat ramuan:

1.                 Rebus ketiga bahan pada 4 gelas air dalam panci hingga mendidih dan tersisa 2 gelas air. 

2.                 Telur dikupas kulitnya dan biarkan utuh seperti itu.

3.                 Minum air rebusan dan telurnya dikonsumsi bersama nasi putih.

4.                 Obat ini bisa Anda konsumsi sehari 2 kali.

22. Bunga Kenanga

Bahan:

·                     15 gram bunga kenanga segar dan rimpang jahe

·                     400 cc air

Cara menggunakan:

1.                 Cuci bersih dan iris jahe, rebus kedalam panci bersama bunga kenanga.

2.                 Tunggu hingga air tersisa 200 cc.

3.                 Minum air jahe dan bunga kenanga selagi hangat, lebih terasa khasiatnya.

23. Daun Alpukat

Persiapan bahan:

·                     Daun alpukat secukupnya

Cara pemakaian:

1.                 Seduh daun alpukat dalam 1 gelas air panas, aduk-aduk.

2.                 Tunggu dingin, barulah diminum sampai habis.

3.                 Pengobatan minimal 2 kali dalam sehari.

24. Daun Encok

Bahan:

·                     Sediakan 1 lembar daun encok segar.

Cara pemakaian:

1.                 Olesi daun encok dengan minyak goreng, kemudian buat jadi layu.

2.                 Setelahnya, letakkan di belakang daun telinga Anda atau pada pelipis.

3.                 Istirahat beberapa saat.

25. Daun Alpukat

Sediakan:

·                     3 - 5 lembar daun alpukat segar dari pohon.

·                     Segelas air panas.

Cara pembuatan obat sakit kepala:

1.                 Cuci bersih daun alpukat sampai semua kotoran terangkat.

2.                 Seduh dalam 1 gelas ai panas.

3.                 Tunggu mendingin, minum airnya 1 kali sehari sebanyak 1 gelas.

26. Daun Kayu Putih

Carilah:

·                     10 - 15 gram daun kayu putih.

·                     450 ml air matang.

Cara buat obat sakit kepala:

1.                 Rebus daun kayu putih dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.

2.                 Minum ramuan selagi hangat sampai habis.

27. Kulit Anyang-anyang

Kalau yang ini bisa digunakan untuk mengobati sakit kepala sebelah (migren atau migrain).

Bahan:

·                     250 gram kulit anyang-anyang.

·                     2 gelas buah anggur.

Cara buat obat sakit kepala sebelah:

1.                 Rebus semua bahan dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas.

2.                 Tunggu air rebusan dingin, minum ramuan sampai habis.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Anda kesulitan mencari beberapa bahan untuk dijadikan obat sakit kepala? Kenapa tidak berpikir untuk menghilangkan sakit kepala tanpa harus ketergantungan obat? Cobalah beberapa tips mengatasi pusing atau nyeri kepala tanpa obat berikut.

28. Minyak Kayu Putih

Anda bisa menghirup minyak aromatherapy yang berbau-bau mint agar tubuh jadi rileks dan pernapasan merasakan hangat. Juga bisa mengoleskan minyak kayu putih atau minyak peppermint di sekitar leher atau kedua kening samping. Bawalah kedua minyak jitu ini ketika berpergian jauh, sebab keduanya bisa juga dipakai untuk mencegah mual atau mabuk perjalanan.

29. Minum Teh Hangat

Anda bisa minum teh hangat atau beli jahe yang diseduh, kemudian minumlah airnya selagi hangat. Jika ingin pakai teh saja, seduh dengan suhu hangat dan campurkan sedikit gula atau madu, aduk dan nikmati kehangatannya. Pada kafein yang tesimpan dalam teh ternyata mampu mengurangi pembengkakan pembuluh darah penyebab sakit kepala.

30. Hindari Dehidrasi

Tubuh yang kekurangan cairan akan sulit konsentrasi, sehingga berisiko lebih tinggi terserang migren. Oleh sebab itu butuhi asupan cairan harian Anda, setidaknya 5 liter sehari.

31. Makan Kari

Aneh tapi ajaib, mungkin cocok dikatakan untuk saran yang satu ini. Sebuah hasil penelitian yang dilaksanakan oleh Rowett Research Institute, Skotlandia memaparkan bahwa rempah-rempah pada kari bisa menjadi penghilang rasa nyeri alami. Anda bisa makan kari ayam hangat agar perut kenyang dan sakit kepala hilang.

Itulah ulasan singkat mengenai penyebab sakit kepala dan obat sakit kepala baik itu migren ataupun kronis. Jika rasa nyeri tak kunjung membaik, cepatlah konsultasi ke dokter agar mendapatkan pengobatan lebih lanjut dan aman.

sumber:http://cakrawalasehat.blogspot.com/