Obat Sakit
Pinggang Tradisional Dari Ahli Pengobatan Herbal
Obat Sakit Pinggang. Sakit pinggang atau Low Back Pain (LBP) adalah gangguan
kesehatan yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengangkat atau
memikul beban berlebih sehingga otot dan sendi bergerak diluar batas. Orang
yang telah memasuki usia lanjut lebih besar kemungkinan mengalami sakit pinggang,
namun juga dapat terjadi pada usia muda.
Penyebab Sakit
Pinggang
Selain disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk
mengangkut beban berat, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan sakit
pinggang seperti berikut.
Trauma
Yang dimaksud dengan trauma disini adalah terjadi
benturan langsung pada pinggang seperti tertabrak atau terserimpet kendaraan,
maupun benturan tidak langsung seperti jatuh dari tangga yang mengakibatkan
bergesernya tulang belakang, bahkan mengalami patah atau remuk tulang.
Regangan
otot atau muscle sprain
Sakit pinggang disini terjadi misalnya ketika
melakukan olahraga seperti joging atau berenang tanpa
diawali dengan pelemasan atau pemanasan otot. Juga bisa dikarenakan mengambil
benda di lantai dengan keadaan atau posisi bungkuk sehingga terjadi pembebanan
pada pinggang atau distorsi mekanik.
Kurang
Bergerak
Otot akan tegang ketika jarang digunakan untuk
bergerak atau berolahraga. Rasa sakit dapat timbul misalnya ketika melakukan
gerakan mendorong, mengangkat, menarik dan membungkuk.
Langkah
Pencegahan
Untuk mencegah terjadinya gangguan pada pinggang
bagian bawah Anda bisa mengikuti tips berikut.
·
Hindari
kebiasaan merokok, jalani hidup sehat dengan konsumsi makan bergizi, mengatur
pola makan dan rutin berolahraga.
·
Ketika
berolahraga, jangan terlalu berlebihan atau memaksakan diri. Jika tubuh terasa
lelah, lebih baik istirahat sejenak, jika agak baikan barulah lanjutkan lagi
olahraga nya.
·
Jika
Anda fitnes, jangan mengangkat besi dengan berat yang sebenarnya tidak mampu
untuk diangkat.
·
Saat
memungut atau mengambil barang di lantai, lebih baik berjongkok atau membungkuk
namun posisi punggung tegak lurus horizontal, dan tumpuan yang digunakan adalah
otot paha dan betis.
Obat Sakit Pinggang
Cara mengobati sakit pinggang secara medis atau alami
kah yang akan Anda pilih?
Apabila cara medis, langkah pertama yang harus Anda
lakukan adalah periksakan diri ke dokter, atau konsultasi langsung ke pakar
ahli tulnag dan orthopedi. Untuk menegakkan diagnosis, Anda bisa menunjang
dengan melakukan rontgen, CT Scan, atau MRI.
Sementara jalan kedua yaitu minum obat sakit pinggang
tradisional (alternatif alami), berikut panduan pembuatan obat.
Akar
Blustru
·
Persiapkan
bahan berupa arak hangat 1 sloki dan akar blustru secukupnya.
·
Bakar
akar blustru yang dialasi genting, kemudian haluskan dengan cara ditumbuk.
·
Ambil
hasil tumbukan akar blustru yang sudah dibakar tadi sekitar 10 gram, kemudian
seduh dalam 1 sloki arak hangat.
·
Minum
obat ini sampai habis.
Daun
Encok
1.
Ambil
1 hingga 5 gram daun encok dan 1 sendok makan kapur sirih.
2.
Campur
kedua bahan dalam sebuah wadah, kemudian lumatkan.
3.
Balurkan
ramuan di bagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang mengoleskan
obat pada bagian perut.
Akar
Bunga Pagoda
·
Ambil
4 gelas air matang dan 30 - 90 gram akar bunga pagoda yang kering.
·
Rebus
akar bunga pagoda kering dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas.
·
Tunggu
panas berkurang, kemudian saring airnya dan minum 2 kali sehari sebanyak 1
gelas.
·
Cara
kedua bisa dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering, kemudian seduh dalam
secangkir air panas. Ketika panas berkurang, minum air seduhan sampai habis.
Sakit pinggang bisa terjadi kapan saja, karena itu
hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindarinya. Oleh sebab itu
mulailah membiasakan pola hidup sehat dan jauhi hal-hal yang membahayakan
kesehatan.
sumber: http://cakrawalasehat.blogspot.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar